Hypoxietraining für mehr Energie und Regeneration

Service & Leistungen

Gedanken erschaffen Realität
Dieter Broers

Das MITOVIT® Hypoxietraining, auch als apparatives Höhentraining bekannt, ist eine Methode, bei der Sie Luft mit einer reduzierten Sauerstoffkonzentration einatmen, ähnlich wie in höheren Berglagen. Das apparative Höhentraining hat seit vielen Jahrzehnten einen festen Platz im Leistungssport, wo es dazu dient, die Leistungsfähigkeit der Athleten zu steigern und die Regenerationsprozesse des Körpers zu unterstützen. In den letzten Jahrzenten hat sich diese Methode auch in der klinischen Medizin und Rehabilitation bewährt und wird dort erfolgreich eingesetzt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass kurzes, wiederholtes Aussetzen geringerer Sauerstoffsättigung wichtige Prozesse wie Mitochondrienbiogenese (die Neubildung von Mitochondrien, unsere körpereigenen „Kraftwerke“) und oxidativen Stressausgleich anstoßen kann. Gleichzeitig wird die Sauerstofftransportkapazität des Blutes verbessert. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die gezielte Hypoxie-Hyperoxie-Abwechslung ihre Funktion steigern und so zu einer verbesserten Zellenergieproduktion beitragen kann.

Konkreter Nutzen für den Patienten

Steigerung der Leistungsfähigkeit – Durch die bessere Sauerstoffausnutzung können sich Ausdauer und allgemeine Belastbarkeit erhöhen. Dies zeigt sich in verbesserter körperlicher Fitness und einem schnelleren Regenerationsvermögen.
Optimierung der Zellfunktion – Die Stimulierung der Mitochondrienbildung sorgt für effizientere Energieprozesse in den Zellen. Dies führt zu einer Unterstützung zahlreicher Stoffwechselvorgänge, was sowohl für den Sport als auch im Alltag vorteilhaft sein kann.
Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit – Intermittierendes Hypoxietraining kann nachweislich positive Effekte auf Herz-Kreislauf-Funktion, Blutdruckregulation und Sauerstofftransportkapazität haben.
Unterstützung bei Stressmanagement und Regeneration – Studien deuten darauf hin, dass wiederholte kurze Hypoxiephasen dem Organismus helfen können, mit oxidativem Stress besser umzugehen. Das kann das allgemeine Wohlbefinden steigern und den Körper in Erholungsphasen unterstützen.

Weitere Informationen zum wissenschaftlichen Hintergrund und der Anwendung des MITOVIT® Hypoxietrainings erhalten Sie in der MITOVIT® Produktbroschüre.

Für wen eignet sich das Hypoxietraining?

Personen mit chronischem Erschöpfungssyndrom, Burnout-Symptomatik oder allgemein verminderter Energie. Hypoxietraining kann dazu beitragen, die körpereigenen Ressourcen zu aktivieren
Menschen mit (leichten) Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselstörungen, die eine begleitende, nicht-invasive Methode zur Unterstützung des Allgemeinzustands suchen
Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
Alle, die eine präventive Maßnahme zur Verbesserung der Zellgesundheit und Stoffwechselregulation anstreben

Empfehlungen & Risiken

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, werden in der Regel mindestens zehn Trainingssitzungen empfohlen
Achten Sie auf eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, um die mitochondriale Biogenese optimal zu unterstützen
In Einzelfällen kann es zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder leichten Atembeschwerden kommen. Diese sind normalerweise mild und klingen nach der Sitzung schnell wieder ab
Personen mit gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schweren Atemwegserkrankungen, Epilepsie oder Anämie, sollten vor dem Training Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt halten

Kosten

Die Kosten werden für Privatpatienten weitgehend von der Krankenversicherung übernommen. Für Selbstzahler liegen die Kosten pro Anwendung bei 53,45 Euro plus einmaliger Anschaffungskosten von Atemmaske und Filter von ca. 20,00 Euro.

Vorbereitung & Ablauf

Vermeiden Sie den Konsum anregender Getränke unmittelbar vor der Sitzung
Bitte rauchen Sie nicht unmittelbar vor dem Hypoxietraining
Die Trainingssitzung dauert in der Regel 40-45 Minuten und findet in entspannter Atmosphäre statt
Während der Sitzung atmen Sie über eine Atemmaske abwechselnd Luft mit hoher und niedriger Sauerstoffkonzentration ein
Bitte lassen Sie sich während der Sitzung nicht von Ihrem Mobiltelefon o.ä. ablenken. Sie dürfen gerne entspannen oder schlafen

Kontraindikationen

Das MITOVIT® Hypoxietraining eignet sich nicht bei:

Akuten viralen Infekten
Akuten Kopfschmerzen
Intoleranz gegenüber Sauerstoffmangel
Schwangerschaft
Schwerer Herzinsuffizienz
Akuten Krebserkrankungen

Terminvereinbarung

Zur Terminvereinbarung für ein MITOVIT® Hypoxietraining melden Sie sich gerne telefonisch unter 0211 – 167 812 51.